Dieta Francesa

miércoles, 17 de septiembre de 2008

Día 1
Desayuno
1/2 toronja, 1 huevo, 1 rebanada de salami o jamón york
Comida
1/2 toronja, 120 gr. ración de carne asada, ensalada verde aderezada con limón y aceite de oliva
Cena
1 tomate, 1 porción de guisado, 1 porción de guarnición de verduras, 1 vaso de vino tinto

Día 2
Desayuno
1 pan tostado, 1 vaso de jugo de toronja, 1 taza de café o te
Comida
60 gr. de atún, ensalada verde, 1 plátano
Cena
85 gr. de pollo, un puño de chícharos sazonados con cebolla como guarnición, 1 bola de helado de vainilla (o una copa de vino)

Día 3
Desayuno
1 huevo cocido, medio plátano, 1 taza de café
Comida
1 vaso de yogurt con fruta, 2 galletas, 1 taza de café
Cena
2 salchichas de pavo hervidas,1 porción de brócoli, 1/2 vaso de vino o 1/2 bola de helado de vainilla

Día 4
Desayuno
1 manzana, 1 rebanada de queso panela, 1 taza de café
Comida
1 pan tostado, 1 huevo cocido, 1 taza de jugo de toronja
Cena
150 gr. de pescado, verduras cocidas como guarnición, 1 vaso de vino o una porción de fruta

Día 5
Desayuno
1 rebanada de pan, 1 porción de queso añejo, Te o café sin azúcar
Comida
1 plato de yogurt natural, 1 plato de pepinos
Cena
1 porción de pescado asado, 1 porción de papas con tomates, 1 vaso de vino blanco

Este es el tipo de dietas que me gusta, por sangrona y superficial, es rico creerse que tomando como premio un vaso de vino tinto diario con un helado de vainilla vamos a bajar 15 kilos, que va!!!

A lo mejor me deja solo los ojos llenos de alegría y el corazón bailando de ilusión.

Hasta creen que las francesas hacen ésto, pero por si acaso les dejo su receta.

No les dejo la fuente porque fue de una hoja recortada de una revista que me encontre en el carrito del super, la traducción si es toda mía.